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味の素のグリナは、不眠や睡眠の質の低下で悩んでいる方にオススメの睡眠サポートサプリです。

なので、グリナのグリシンなどの成分や成分表と効果や副作用、使った方の口コミや感想で効かない、価格が高い、また、アルコールや子供などの評判についても知りたいのではないでしょうか。

また、グリナの口コミで寝付きの改善についても気になりますよね。

それから、グリナが購入できるところで市販や通販なども気になると思います。

そこで今回は、味の素グリナの効果なしや効かないなどの口コミと副作用、また、成分の欠点などについても詳しくお伝えしていきます。

グリナの効果や副作用は?成分の欠点も

味の素の睡眠サポートサプリ「グリナ」は、「グリシン」を主成分とし、これを3000mg配合している機能性表示食品です。

ちなみに、グリシンは睡眠アミノ酸とも呼ばれ、非必須アミノ酸の一種で体内で作り出すことができるアミノ酸の一種ですが、サプリとして摂ることで、速やかに深い睡眠をもたらし、睡眠の質を向上させることができるとされています。

ただし、グリナではこのグリシン、クエン酸、香料のみが配合されており、他の睡眠サプリに比べてテアニンやGABA、トリプトファンといった、より睡眠への効果が高い成分が配合されていないという欠点があります。

ちなみに、テアニンが200mg以上含有されている人気のサプリについては次の記事でまとめているので、「グリナ」で本当に良いのかなと迷っている方はチェックしてみてくださいね!

□参考■【グッスリ寝たい人必見!】市販の睡眠サプリのコスパ重視ランキングをチェックするならコチラ!

そんなグリナは市販では購入できず、公式サイトの通販のみなんですが、一般価格が7,128円(30日分)で、定期購入にしても初回のみ20%OFFにしかならず、5,702円もかかってしまうので、お財布的にツライですよね。

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グリナの飲み方は?

グリナは程よい酸味と甘みのあるグレープフルーツ味で、口どけが良い顆粒タイプの持ち運びがしやすいスティック包装なので、水に溶かしたり、口に含んでぬるま湯と一緒に飲んでくださいね。

それから、一般的に睡眠薬はアルコールと一緒に飲んではいけないとされていて、その理由としては睡眠薬の作用増強が考えられます。

ですが、グリナのような睡眠サプリはアルコール成分と併用しても問題はないですし、子供にも悪影響がないため、安心して飲んでくださいね。

グリナの代表的な口コミと特徴まとめ

それでは、グリナを使った方の代表的な口コミで良いものと悪いものをそれぞれチェックしていくとともに、口コミの特徴や注意点をお伝えしますね。

1、良い口コミは?

・口コミ1

これ、ホンッッッと凄いですよ!!!

私にはかなり効果ありました。

いやはや本当に!!!

吃驚です(笑

一応お医者さんに訊いてみたのですが、アミノ酸の一種だそうで、特に問題ないと言われて飲み始めました。

睡眠改善というか、飲んで寝ると、寝付きが全然違います!

・口コミ2

特に眠りに障害があるわけではないんだけど、飲んでみてビックリ。

次の日の朝の目覚めのすっきりさに感動☆

日曜日の夜、明日から仕事だ、なんてブルーな夜は、すっきり寝てさわやかに次の1日がスタートできるので飲んでます。

2、悪い口コミは?

・口コミ1

夜中に目が覚めることが続き、バナー広告に惹かれお試しセットを購入してみました。

結果、私にはまったく効果がありませんでした。

これを飲むと、夜中に二回は起きてしまいます。

グレープフルーツの味は苦手ではなかったし、もう少しお値段が安かったら、一か月くらい試してみたかったですが・・・・

・口コミ2

4日目が大変でした。

朝から体が重だるく起き上がれません。

結局4日目はほとんど一日中寝ていました。

家事も半分もうろうとした感じで記憶もほとんどありません。

その日は勿論グリナは飲まず、5日目の夕方にやっと目覚めた感じです。

私の体質に合わなかったのか、効き過ぎたのか、分かりませんがもう怖くて無理です。

・口コミ3

グレープフルーツの味で飲みやすいです。

でも、翌朝、何も変わらなかったです…

使い続けることで効果が出るのですかね??

コスパを考えるとリピなしです。

・口コミ4

長期戦を覚悟で購入しましたがダメでした

効果はないですね

リピは無しです。

出典:@コスメHP

グリナの特徴とそこからわかる注意点

グリナはそこまで深刻な睡眠障害などではなく、ちょっと疲れやすい人などには効果があるようで、よく眠れるようになった、熟睡感があったという方もいました。

しかし、ほとんどの方には「効果がない」「コスパを考えるとリピートはない」といった声があったので、やはり成分の配合不足が原因ではないでしょうか。

□参考■口コミや評判が良く、かつ、コスパも良い市販の睡眠サプリランキングをチェックするならコチラ!

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、味の素グリナの効果なしや効かないなどの口コミと副作用、また、成分の欠点などについても詳しくお伝えしました。

味の素グリナは、グリシンを主成分としている機能性表示食品で、グリシン自体は睡眠への効果があるとされていますが、他の有名な休息成分であるテアニンやGABA、トリプトファンなどは配合されておらず、成分がもの足りないのでしたね。

そして、購入する場合、公式サイトの定期コースなら少しはリーズナブルですが、それでも1ヶ月分の価格はかなりするので、口コミをチェックしてみると、コスパを考えるとリピートはない、効果の実感がない、効かないという声が多く、比較的疲れがある人や睡眠が浅いかも?という程度の人には良いようでした。

なので、まずは「グリシン」だけでなく「テアニン」や「GABA」、「トリプトファン」といった休息成分がしっかり配合されている人気のサプリをチェックしてから購入を検討してみてくださいね!

□参考■グッスリ寝て疲れをとりたい!快眠に導く睡眠サプリランキングを今すぐチェックしよう!

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