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ぐっすりずむはリフレから発売されているL-テアニン配合の機能性表示食品サプリメントです。

なので、ぐっすりずむの成分や不眠への効果、副作用や飲み方のポイント、使っている方の口コミや評判について知りたいのではないでしょうか。

それから、ぐっすりずむの購入方法でお試し版や、楽天などの購入先も気になりますよね。

そこで今回は、リフレのぐっすりずむサプリの快眠効果と副作用や悪い口コミ、また、成分などについても詳しくお伝えしていきます。

リフレのぐっすりずむサプリの快眠効果!副作用についても

カフェインはコーヒーよりも多いのに眠れなくなるということはないのが日本茶ですが、その秘密として、日本茶にはホッと一息ついて、リラックスする成分「テアニン」が入っています。

このテアニンは近年、睡眠の質の改善とストレスの緩和というテーマで最も注目を浴びている機能性関与成分で、色々な睡眠サポートサプリに配合されていますが、リフレのぐっすりずむサプリでも、1粒に200mg配合しています。

ちなみに、テアニンは最低でも200mg配合しているのが効果のある睡眠サポートサプリの条件と言えますが、ぐっすりずむも効果が期待できそうなものの、実際にはトリプトファンやGABAなど、他のリラックス成分も一緒に配合している方がさらなる効果が期待できるとされています。

なので、そうしたテアニンの他にも、グリシンやGABA、トリプトファンといった有効な休息成分をバランス良く一緒に配合している人気睡眠サポートサプリについては、次の記事でまとめて比較しているので、ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

□参考■睡眠の質はテアニンなど有効な休息成分の量とバランスで決まる!快眠サプリの徹底比較記事はコチラ!

ぐっすりずむの飲み方や副作用

ぐっすりずむはおやすみ前や負荷の多い作業前など、自分でタイミングを決めて、1日1粒を飲むと良く、本来の自身の睡眠リズムを整えるための食品なので、毎日継続して飲むと良いそうです。

また、摂取量をオーバーしなければ、副作用が現れることもないので、安心ですね。

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ぐっすりずむを実際に飲んだ方の代表的な口コミ

それでは、ぐっすりずむを使っている方の口コミをチェックしていきましょう。

1、良い口コミは?

・口コミ1

毎日慌ただしく働いています。

時には興奮したままで布団に入ることがあります。

でも、リフレのぐっすりずむを飲むと自然とリラックスでき、いつの間にか寝ています。

・口コミ2

職場が遠いので、毎日朝早く起きて通勤しています。

リフレのぐっすりずむを飲んでから朝すっくりと起きることができます。

通勤の時間も眠くならず、読書ができて時間を有効的に使っています。

2、悪い口コミは?

・口コミ1

健康にいいと思い飲んでいましたが、成分表示で着色料が入っていることがわかりました。

・口コミ2

1日1錠なので効果が出にくいような感じです。

まだ朝は眠いままで起きるのが辛いです。

・口コミ3

毎日ストレスが多くとても辛いです。

ストレスが解消するようにと飲みましたが、まだストレスを感じています。

出典:睡眠サプリランキングHP

いかがでしたでしょうか?

ぐっすりずむはリラックス効果はありますが、ストレスの元を取り除く効果まではないので、今ひとつ効果が実感できないままの方もいますが、熟睡できるようになったという方からは高評価を得ているようですね。

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ぐっすりずむのお得な購入方法は?

ぐっすりずむの購入方法をチェックすると、まずAmazonでは取り扱いがないのですが、楽天では単品が2,980円で購入でき、まとめ買いとして3袋で8,493円、6袋だと16,092円、1週間分のお試し価格として500円というのもありました。

出典:楽天HP

一方で、公式サイトだと単品が2,980円で購入できますが、定期コースに申し込むといつでも10%OFFの2,682円で購入できるようになっていて、しかもいつでも解約OKのコースなので、数ヶ月試すつもりでいる方はこちらが良さそうですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、リフレのぐっすりずむサプリの快眠効果と副作用や悪い口コミ、また、成分などについても詳しくお伝えしました。

リフレのぐっすりずむサプリは、睡眠の質を上げる効果が高いとされるテアニンを200mg配合しており、効果が期待できそうですが、グリシンやGABA、トリプトファンなどの他の休息成分は特に配合されていないのでしたね。

そして、口コミをチェックしてみると、熟睡できるようになって目覚めがよくなったなどの嬉しい声があるものの、ストレスの元が取り除けないと改善していない方もいました。

なので、しっかりとした快眠効果を期待する方の場合は、以下の記事で有効な休息成分を配合する人気のサプリを紹介しているので、チェックしてみてくださいね。

□参考■寝付き良くグッスリ朝まで寝れる!人気の快眠サプリを比較しながら自分に合ったものを探すならコチラ!

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