睡眠不足や眠りが浅いなどの悩みを持っている方は、コンビニでも見かけるDHCのセントジョーンズワートが気になりますよね。

なので、DHCのセントジョーンズワートの成分や効果、副作用やドラッグストアでも購入できるのか、また、飲み方や飲み合わせについて知りたいのではないでしょうか。

それから、DHCのセントジョーンズワートを使った方の口コミも気になりますよね。

そこで今回は、DHCのセントジョーンズワートの効果と副作用や悪い口コミ、また、飲み方などについても詳しくお伝えしていきます。

DHCのセントジョーンズワートの効果と副作用!飲み方も

DHCのセントジョーンズワートは、ヨーロッパではリラックス効果が高いとメジャーのハーブであるセントジョーンズワートを成分として配合しており、ヒペリシン、ヒペルフォリン、フラボノイドなどを豊富に含有した成分で、落ち込みがちな気分を前向きにし、すっきりと笑顔で過ごせるようになる効果があります。

そして、成分はセントジョーンズワートに絞っているので、どちらかと言うと精神安定効果などを目的にしており、睡眠の質を改善する効果などはあまり期待できないようですね。

それから、飲み方としては1日4粒を水やぬるま湯で飲むとよく、タイミングはいつでもいいのですが、食後に飲むと消化・吸収がしやすくなります。

また、過剰摂取をしなければ副作用は現れないようですが、ピルや強心薬、気管支拡張薬、その他の薬を服用中の方は、医師に相談の上で飲むようにしてください。

ちなみに、DHCのセントジョーンズワートはマツモトキヨシなどのドラッグストアやAmazonでも購入できて、30日分で918円で販売されています。

DHCのセントジョーンズワートの代表的な口コミと特徴まとめ

1、良い口コミは?

・口コミ1

ヨーロッパでは初期抗うつ剤として使われてるだけあって、効果ありです。

たまに飲んで、結局10年くらいリピしてます。

落ち込んで、心身ともに元気がない時、食欲不振やだるさ、憂鬱に効きます。

たいしたことない時はすぐ効きますが、遅い人は効き始めるまでに2-3週間かかるそうです。

体調不良の原因がストレスだと思われる時はお試しください。

・口コミ2

生理前のPMSがひどい時、特にかなりネガティブになり気持ちが落ちた時に飲んでます。

わたしは生理前のイライラよりネガティブ思考、やる気がなくなり引きこもりがちになりますがこれを1回で4錠飲むと30分くらいで気持ちがラクになり物事を軽~く考えられ、ポジティブ思考になります。

あと、体がほかほかと温かくなり眠気もでてきてます。

2、悪い口コミは?

・口コミ1

しばらく飲むのを辞めて、先日のよる、久しぶりに飲んだ時、その時ストレスでよく食べていたのと、睡眠不足で疲労していたのと、自律神経系が乱れていたのかもしれませんが、しばらく経って胃がムカムカし嘔吐しました。

夜寝る前にトイレの住民になって大変でした。

3回嘔吐してもまだムカムカしたまま寝て、次の日の朝は絶食、暖かいお茶をコンビニで買い、お昼はスープを二つ飲み、夜にやっと固形食のおうどんを食べました。

お腹は空いてゴロゴロ言ってるけど、胃のムカつきは収まらずって感じでした。

コンビニで暖かいペットボトル買ったのなんて、5、6年ぶりくらいです。

・口コミ2

仕事とプライベートで大変な時に薬局で見つけ、2年くらいほぼ毎日飲みましたが結局は不安やストレスの元をなんとかしないと穏やかな気持ちは訪れませんでした。

・口コミ3

朝と夜に分けて飲むといいと店員さんに言われ、きちんと守って飲みましたが全然効きませんでした。

・口コミ4

飲み始めて1日も経たずに副作用が出ました。

ほんの少し日光に当たっただけで肌に湿疹や発赤の症状がでました。

眠気や喉の乾きなどの症状もあります。

出典:@コスメHP

DHCのセントジョーンズワートの特徴とそこからわかる注意点

セントジョーンズワートはヨーロッパでメジャーなハーブだけに、日本では適性がない方が多いのか、副作用として胃がムカムカしたり、嘔吐してしまったり、湿疹や発赤の症状を訴えている方がたくさんいましたね。

でも、効く人は精神的には安定して、気分の落ち込みや鬱症状が軽減したという声もありましたが、肝心の睡眠改善効果については記載がなかったでしたね。

なので、睡眠の質を上げたい、ぐっすり眠って元気を取り戻したいという方は、成分や配合量がバランスよく取れていて、かつコスパが良いサプリのランキングについて次の記事を合わせてチェックしてみてくださいね。

□参考■睡眠サプリは休息成分の種類とバランスが大事!正しく選んでグッスリ寝てスッキリ目覚める快眠ライフを手に入れるならコチラ!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、DHCのセントジョーンズワートの効果と副作用や悪い口コミ、また、飲み方などについても詳しくお伝えしました。

ドラッグストアで購入できるDHCのセントジョーンズワートは、その名の通り、セントジョーンズワートが主成分として配合されているサプリで、精神的な落ち着きなどの効果はあり、うつ病の軽減などにも良いとのことで、飲み方もシンプルなのでしたね。

でも、口コミをチェックすると副作用を訴えている方が多く、嘔吐したり発赤したりといった症状が現れているので注意が必要で、効果があるという方も精神的な落ち込みの軽減があるだけでよく眠れるといった方は少ないのでした。

なので、睡眠の質改善効果があるサプリランキングもチェックして自分に合うサプリを見つけてくださいね!

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