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グリシンはもっとも単純な構造のアミノ酸で甘みがあり、ゼラチンなどに多く含まれていて、睡眠の質を改善する効果があるとされており、グリシン3000という名前のサプリが複数展開されています。

なので、グリシン3000の種類で「グリシン3000&テアニン200」や「グリシン3000コスモス」、「グリシン3000ハッピーモーニング」などの違いやグリシンプレミアムとの違い、効果や副作用、飲み方でいつ飲むといったことや授乳中もOKかといったことが知りたいのではないでしょうか。

それから、グリシン3000を使った方の口コミも気になりますよね。

そこで今回は、グリシン3000の種類と悪い口コミ、また、効果と副作用や飲み方などについても詳しくお伝えしていきます。

グリシン3000の種類と違いは?効果や副作用と飲み方も

グリシン3000のサプリといえば、次の3種類が人気なので、効果や副作用など何が違うのかをチェックしていきましょう。

グリシン3000&テアニン200-1箱30包み入りで定価2,138円(1日71円)

「グリシン3000&テアニン200」は、すっきりとした朝を迎えたいという方にオススメのサプリで、名前の通りグリシンが3000mg、テアニンが200mg配合されている栄養補助食品です。

そして、ふんわりラムネ味ですっきり飲みやすく、手軽に持ち歩きやすいスティックタイプというところも魅力的です。

それから、飲み方は1日1包を目安に、そのままもしくは、水またはぬるま湯と一緒に飲むとよく、タイミングはいつでも良いそうですが、睡眠の質の改善効果を得たい場合は寝る前が良いようです。

グリシン3000ハッピーモーニング-1箱30包み入りで定価1,327円(1日44円)

出典:Amazon HP

「グリシン3000ハッピーモーニング」はグリシンやナイアシン、ビタミン各種が配合されているサプリで、こちらもスティックタイプです。

ただ、それぞれの成分配合量が明記されておらず、情報量が足りないのですが、飲み方はグリシン3000と変わりません。

一方、ファインのグリシン3000にはグリシンプレミアムというレモン風味の製品も出ています。

出典:Amazon HP

そして、グリシンの他にトリプトファン、テアニン、GABAなどが配合されており、グリシン3000よりはバランスが良く効果がありそうですが、こちらも配合量が明記されていません。

ちなみに、価格は30日分で1箱973円なので、このシリーズは1日の価格が100円を大きく下回り、リーズナブルですね。

井藤漢方製薬 グリシン3000

出典:コスモスHP

井藤漢方製薬のグリシン3000は、グリシンを3000mg配合し、溶けの良いグレープフルーツ風味の粉末サプリです。

ただ、そのほかの配合内容が乳糖、香料、甘味料となっていて、バランスが良くなく、効果は正直いってあまり期待できないのではないでしょうか。

ちなみに、飲み方はほかのサプリと変わらないですが、販売価格は1ヶ月分で3,980円なので、この中では最も高いということになりますね。

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グリシン3000の種類ごとの口コミまとめ

それでは、グリシン3000を使った方の口コミをチェックしていきましょう。

グリシン3000&テアニン200

1、良い口コミは?

・口コミ1

有名メーカーのものに比べてずいぶん価格も割安で満足です。

・口コミ2

味が悪くなく、落ち着いて眠ることができる気がします。

2、悪い口コミは?

・口コミ1

眠前に飲むようにしてから1週間程度ですが、正直、効果は実感していません。
1箱は続けてみようと思っていますが、2箱目を買うかどうかはナゾです。

・口コミ2

実感がまだ難しいですね。

効いてるようなきいてないような。

出典:楽天HP

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グリシン3000ハッピーモーニング

1、良い口コミは?

・口コミ1

初めて夜飲んで寝た翌朝は、これまでの人生で最も楽に起きられ、なんとも言えない、素晴らしい感覚でした。

同じ睡眠時間でも、これまでより熟睡度がかなり上がっているようでした。昼間の眠気も改善しました。

私は今までちゃんと寝てなかったんだ!と50歳を過ぎてはじめて気付かされました!

・口コミ2

そのままだと、じゃりっと甘い。

お茶系ホットには溶かしてもよさそう。

眠りの効果は実感できました。

ぐっすり眠れる。安い。

・口コミ3

飲み始めて一か月半。

それまでは深夜に3回ほど目覚めて、昼間はあくび。

一か月半が経過しましたが、深夜に起きることはなくなりました。

早朝4時ころに目が覚めるぐらいになりました。

2、悪い口コミは?

・口コミ1

確かに甘すぎるように思いますが、喉の奥に置いて少量の水で飲み込むと余り甘さを感じないで済みます。

効果のほどは今のところ実感出来ませんが暫く続けてみましょう(^^;)

出典:Amazon HP

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グリシン3000コスモス

グリシン3000コスモスについては、口コミが見当たりませんでした。

グリシン3000の特徴とそこからわかる注意点

口コミだけを参照すると、「グリシン3000&テアニン200」よりは、「グリシン3000ハッピーモーニング」の方が効果がありそうですが、口コミ自体少なすぎてあまり参考にならないですね。

ちなみに、不眠の悩みに効く成分といえばテアニンが最も有効と言われているのですが、このテアニンが200mg以上含まれる人気のサプリをまとめた記事が次の通りなので、睡眠の質を改善したい方は合わせてチェックしてみてくださいね。

□参考■テアニン200mgで快眠実感!話題の睡眠サプリの比較を見て、自分に合ったものを選ぶならコチラ!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、グリシン3000の種類と悪い口コミ、また、効果と副作用や飲み方などについても詳しくお伝えしました。

グリシン3000の種類としては、「グリシン3000&テアニン200」や、「グリシン3000ハッピーモーニング」、「グリシン3000コスモス」などが展開されているので、それぞれの成分配合量や飲み方、副作用の心配はないか、コスパなどを比較してきました。

そして、口コミをチェックしてみると、そもそも口コミ自体が少なくてあまり参考にならず、効果のあるなしははっきりしなかったのでした。

それに価格もリーズナブルで毎日続けやすいものを見つけるためにも、もっと睡眠の質の改善効果が期待できるサプリランキングをチェックして、本当に自分の体に合うものを探してくださいね!

□参考■睡眠サプリは休息成分の種類とバランスが大事!正しく選んでグッスリ寝てスッキリ目覚める快眠ライフを手に入れるならコチラ!

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